diff --git a/sites/traihard.de/index.html b/sites/traihard.de/index.html
index a7fd4a3..2d35abe 100644
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   <title>traihard.de — Marginal Gains. Maximum Effort.</title>
-  <meta name="description" content="Trai Hard — Optimierungswahn auf zwei Rädern. Marginal Gains, Jedermannrennen, Rennmaschine, Ehrgeiz.">
+  <meta name="description" content="Trai Hard — Optimierungswahn in allen Lebensbereichen. Rennrad, Fantasy Football, Productivity, Fitness. Marginal Gains everywhere.">
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   <div class="grain"></div>
 
   <section class="hero">
-    <div class="watts">W/KG IS A LIFESTYLE</div>
+    <div class="watts">OPTIMIZE EVERYTHING</div>
     <div class="logo">tr<span class="ai">ai</span>hard</div>
-    <p class="tagline">Marginal Gains. Maximum Effort.<br>Mit der Rennmaschine zum Jedermannrennen, als wäre es die Tour de France.</p>
+    <p class="tagline">Marginal Gains. Maximum Effort.<br>In allem. Immer. Ohne Kompromisse.</p>
   </section>
 
   <section class="manifesto">
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       <div class="manifesto-text">
         Du wiegst dein <strong>Frühstück in Gramm ab</strong>, weil Haferflocken-Optimierung echte Gains bringt.
         Du fährst bei <em>3°C im Regen</em>, weil Ruhetage für Schwache sind.
-        Du hast mehr Geld für <strong>Carbon</strong> ausgegeben als für dein Auto.
+        Du hast einen <strong>KI-Assistenten</strong>, der dein Fantasy-Team managed, weil manuelles Scouting ineffizient ist.
         Dein Strava-Profil ist sorgfältiger kuratiert als dein LinkedIn.
-        Du kennst deinen <em>FTP</em> auf zwei Nachkommastellen, aber nicht deinen Blutdruck.
-        Du rasierst dir die Beine — aus <strong>aerodynamischen Gründen</strong>, natürlich.
+        Du trackst deinen <em>Schlaf</em>, dein <em>Wasser</em>, deine <em>Schritte</em> — und findest immer noch eine Metrik, die du optimieren kannst.
+        Du hast <strong>Automationen</strong> für Dinge gebaut, die andere Leute nicht mal als Problem erkannt haben.
         <br><br>
         Du bist <em>Tryhard</em>. Und du bist nicht allein.
       </div>
@@ -280,12 +336,12 @@
           <div class="stat-label">W/kg FTP</div>
         </div>
         <div class="stat">
-          <div class="stat-value">7.1</div>
-          <div class="stat-label">kg Rad</div>
+          <div class="stat-value">97</div>
+          <div class="stat-label">Automationen</div>
         </div>
         <div class="stat">
-          <div class="stat-value">23</div>
-          <div class="stat-label">Paar Socken</div>
+          <div class="stat-value">1.</div>
+          <div class="stat-label">Comunio Liga</div>
         </div>
         <div class="stat">
           <div class="stat-value">0</div>
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     </div>
   </section>
 
+  <section class="domains">
+    <div class="container">
+      <h2>Tryhard-Disziplinen</h2>
+      <p class="subtitle">Wer nur in einem Bereich optimiert, hat das Prinzip nicht verstanden.</p>
+      <div class="domains-grid">
+        <div class="domain-card">
+          <div class="domain-icon">🚴</div>
+          <h3>Rennrad</h3>
+          <p>Carbon-Rahmen. Titanschrauben. Aerosocken. Jedes Jedermannrennen wird behandelt wie eine Königsetappe. Beine rasiert — aus aerodynamischen Gründen, natürlich.</p>
+        </div>
+        <div class="domain-card">
+          <div class="domain-icon">🤖</div>
+          <h3>Comunio</h3>
+          <p>Warum selbst scouten, wenn ein KI-Assistent den Transfermarkt per Browser automatisiert? Gebote um 2:59 Uhr, perfektes Lineup, Datenanalyse auf Knopfdruck.</p>
+          <a href="/comunio">→ Comunio AI Guide</a>
+        </div>
+        <div class="domain-card">
+          <div class="domain-icon">💪</div>
+          <h3>Fitness</h3>
+          <p>Periodisierung. Makros. Progressive Overload. HRV-Tracking. Supplements nach Peer-Review. Das Bier danach ist „Recovery Nutrition".</p>
+        </div>
+        <div class="domain-card">
+          <div class="domain-icon">⚡</div>
+          <h3>Productivity</h3>
+          <p>Jeder Workflow hat eine Automation. Jede Automation hat ein Dashboard. Jedes Dashboard hat ein Alert. Und wenn alles grün ist, optimierst du das Dashboard.</p>
+        </div>
+      </div>
+    </div>
+  </section>
+
   <section class="gains">
     <div class="container">
       <h2>The Marginal Gains Protocol</h2>
       <div class="gains-grid">
         <div class="gain-card">
           <div class="gain-num">GAIN 01</div>
-          <h3>Aero ist alles</h3>
-          <p>Helm, Brille, Überschuhe, Handschuhe — alles windkanalgetestet. Kaffee nur noch aus aerodynamischen Tassen.</p>
+          <h3>Messen</h3>
+          <p>Wenn du es nicht misst, existiert es nicht. Watt, Kalorien, Schlaf, Screentime, Comunio-Punkteschnitt — alles wird getrackt.</p>
         </div>
         <div class="gain-card">
           <div class="gain-num">GAIN 02</div>
-          <h3>Gewicht ist Feind</h3>
-          <p>Titanschrauben statt Stahl. Lenkerband halbiert. Das dritte Bidon ist optional — Dehydrierung ist ein Mindset.</p>
+          <h3>Automatisieren</h3>
+          <p>Alles was du zweimal machst, verdient ein Script. Alles was ein Script macht, verdient einen KI-Agenten. Alles was ein Agent macht, verdient ein Monitoring.</p>
         </div>
         <div class="gain-card">
           <div class="gain-num">GAIN 03</div>
-          <h3>Daten sind Wahrheit</h3>
-          <p>Powermeter, Herzfrequenz, Kadenz, Temperatur, Luftdruck. Wenn du es nicht misst, existiert es nicht.</p>
+          <h3>Iterieren</h3>
+          <p>Version 1 ist nie gut genug. Version 47 ist ein guter Anfang. Der perfekte Prozess existiert nicht — aber die Annäherung macht süchtig.</p>
         </div>
         <div class="gain-card">
           <div class="gain-num">GAIN 04</div>
-          <h3>Ernährung = Engineering</h3>
-          <p>Carb-Loading nach Peer-Review. Gels im 20-Minuten-Takt. Das Bier danach ist „Recovery Nutrition".</p>
+          <h3>Eliminieren</h3>
+          <p>Gewicht am Rad. Unnötige Meetings. Schlechte Spieler im Kader. Alles was keinen Mehrwert bringt, fliegt raus. Gnadenlos.</p>
         </div>
         <div class="gain-card">
           <div class="gain-num">GAIN 05</div>
-          <h3>Material über alles</h3>
-          <p>N+1 ist kein Meme, es ist eine Investitionsstrategie. Das Winterrad kostet mehr als das erste Auto.</p>
+          <h3>Investieren</h3>
+          <p>N+1 ist kein Meme, es ist eine Investitionsstrategie. Gilt für Räder, Tools, Subscriptions — und das Comunio-Pro-Upgrade.</p>
         </div>
         <div class="gain-card">
           <div class="gain-num">GAIN 06</div>
-          <h3>Mentalität</h3>
-          <p>Jedes Jedermannrennen ist ein Königsetappe. Jede Gruppenfahrt ein Ausscheidungsfahren. Tempo 30 in der Stadt? Nur bergauf.</p>
+          <h3>Dominieren</h3>
+          <p>Ob Jedermannrennen oder Fantasy-Liga — Zweiter ist Erster der Verlierer. Der Tryhard kennt nur ein Ziel: oben stehen.</p>
         </div>
       </div>
     </div>
@@ -335,7 +421,7 @@
 
   <section class="quote-section">
     <div class="container">
-      <div class="quote">"It's not about the bike. Es ist über die 47 Anbauteile, die du am Bike optimiert hast."</div>
+      <div class="quote">"Andere Leute haben Hobbys. Wir haben KPIs."</div>
       <div class="quote-attr">— Jeder Tryhard, immer</div>
     </div>
   </section>